自驾川藏318自驾游详细攻略(318川藏线不高反自驾轻松攻略)

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此生必驾318，可不少人因为怕高反望而却步。其实只要行程安排给身体留够适应空间，就能避开高反，慢悠悠享受沿途的雪山、草原、湖泊。这条不高反的自驾路线，把每天的海拔爬升控制在合理范围，搭配精华看点，一路舒服到拉萨。

第一天从成都出发到康定，海拔从500米慢慢升到2395米，刚好给身体热身。路上可以打卡天全服务区，看看泸定桥的历史痕迹，晚上住康定，还能欣赏折多河的夜景，吹着晚风放松。第二天从康定到雅江，要翻越进藏第一关折多山（4298米），不过不用怕，翻过去就是“摄影天堂”新都桥，沿途的草原和藏式民居特别出片。晚上住雅江（2530米），继续适应海拔。第三天雅江到巴塘，过天路十八弯，会经过理塘——“世界高城”海拔4014米，这里虽然美，但海拔太高不建议住，直接赶到巴塘（2580米）休整，好好睡一觉养精神。

第四天巴塘到八宿，跨金沙江大桥就进西藏界了，沿途经过芒康，接着挑战怒江72拐。这段路弯多坡陡，还有落石，一定要慢开，注意力集中。晚上住八宿（3280米），累了一天好好休息。第五天八宿到波密，是行程里最舒服的一段，先去然乌湖，冬季的湖水特别蓝，像块嵌在山间的宝石；再去米堆冰川，看冰川从雪山往下铺，震撼又漂亮。晚上住波密（2725米），这里绿植丰富，气候湿润，连空气都带着水汽，睡起来特别舒服。

第六天波密到林芝，过通麦大桥，鲁朗小镇的风光像瑞士，草地、森林、雪山连成一片，还能远眺南迦巴瓦峰，如果运气好能看到日照金山，那画面一辈子都忘不了。晚上住林芝（3000米），离拉萨越来越近了。第七天林芝到拉萨，走拉林高速，一路顺畅，终于见到布达拉宫的那一刻，所有的辛苦都值得了，站在广场上望着红墙白瓦，只觉得心里满是满足。

要想不高反，核心就是循序渐进升海拔，千万不要在理塘、芒康这样的高海拔地区过夜。前3天别洗澡，避免感冒引发高反——感冒加上高反，难受程度会翻倍。怒江72拐和觉巴山的险路要谨慎，慢点开比什么都重要，遇到落石路段先观察，确认安全再快速通过。必带的装备有氧气瓶、提前一周吃的红景天、葡萄糖口服液（缓解疲劳很有用），还有防滑链、拖车绳、应急电源这些工具，万一遇到状况能派上用场。

沿途遇到藏民要尊重习俗，比如经幡和寺庙不要踩踏，拍照片先问一声，得到同意再拍；垃圾别乱扔，部分路段有环保厕所，尽量把垃圾带到县城再处理，保护好这片净土。喜欢摄影的朋友，千万别错过新都桥的晨雾、怒江72拐的航拍、然乌湖的倒影、南迦巴瓦峰的日照金山，带上三脚架和广角镜头，能拍出超美的大片。

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