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每天多吃核桃，女性丰胸又美容http://www.51kang.com
2008-4-1 13:58:40 39健康网
核桃豆腐羹
原料： 核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。 做法： 将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。 核桃花生浆 原料： 核桃2两，花生2两，水2杯。 做法： 把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。 吃法： 早晚各一杯，既丰胸又养颜 核桃粥 原料： 核桃2两，红枣10粒，米半斤。 做法： 在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。 吃法： 早中晚都可当主食吃。 功效： 补气血丰胸，美容养颜。
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