胡维勤：我给中央首长做健康管理

胡维勤，中央保健局成员，曾先后为朱德、华国锋、胡耀邦等国家领导人担任保健医生，现在国内某知名健康管理公司任顾问，2007年岁末，笔者有幸与胡老共进晚餐，得以领略这位国医的风采。

笔者：胡老，能否给我们透露一下您的真实年龄？

胡：呵呵，我今年已经78啦.

笔者：哇，真是想不到，您的面容和神态看起来，只有六十多岁。能否给我们介绍一下您永葆青春的秘决？

胡：其实也没有什么很特别的秘决。洪昭光的十六字方针就总结得很好：合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适当运动。但照我看来，还应该加上充足睡眠、定时查体这八个字。

笔：睡眠对健康的影响有多大？

胡：你可千万别小看这睡眠，一个人要是没有充足的睡眠，很多疾病都会盯上你。短期内的睡眠不足，抵抗力会下降，免疫功能低下，容易感冒，容易“上火”。长期睡眠不足，危害就更大啦，很多慢性病都是长期睡眠不足导致的，而睡眠不足反过来又促使了慢性病的恶化。所以要想长期保持健康，保持充足的睡眠非常重要。

笔：那么这个定时查体又怎么理解呢？

胡：体检的作用也相当重要，举个简单的例子，最近十来年我看到的数据，死亡率较高的疾病中，癌症一直排在前几位，而几乎所有的癌症都不是一天或数天形成的，这些形形色色的癌症，少则数年，多则数十年，才会发作。而熟悉医学的朋友们都知道，癌症前期的治疗费用远远低于晚期，治愈率远远高于晚期。现代医学的很多检测手段是完全可以检测出很多早期的癌症，所以要想健康，你最好每年至少进行一次全面的体检。

笔：嗯，前几天国内某知名网站的一位资深编辑就是因为胃癌离开了我们。

胡：对，这件事我也有所耳闻，前几年还有一个杂志社的著名编辑也是因为胃癌而被夺走了生命，这就是一个活生生的例子，在我们这个行业大家都知道，慈济的韩小红（现已更名为慈铭，慈铭是国内最大的体检连锁机构，韩小红是慈铭创始人、总裁______笔者注）也有胃癌，但她就是因为体检发现得早，动了手术，现在还活得好好的不是？

笔：我一直在思考一个问题，朱老总在国家领导人中，算是比较长寿的。但他为什么会那么长寿，似乎一直没有合理的解释：首先他没有长寿的基因，父母都离世比较早，其次他幼年、青年、中年的条件都非常不好，经历过饥荒，经历过若干次的战争。您能不能给我们介绍一下这方面的情况。

胡：朱老总的长寿，健康管理起到了决定性的作用。尽管那时候还没有“健康管理”这个名词，但我们当年所做的工作与时下的“健康管理”没有任何本质的区别。

我总结起来，朱老总的健康管理方针有这么几点：一是心理平衡，朱老总非常豁达，不争名，不夺利。二是饮食结构合理，按朱老总的原话：“我解放前吃不饱，解放后还是吃不饱”，由于朱老总血糖比较高，我们对他的饮食一直有非常严格的控制，比如水果方面，凡是含糖高的一律不让吃，每天上午，他会吃一个黄瓜，中午会生吃两个西红柿，下午会再吃一个黄瓜，米饭也严格限量。三是运动适量，朱老总几十年来一直保持每天散步的好习惯，而且一走就是几华里，几乎没有间断过。

笔：嗯，我听说您后来还做了华国锋主席的保健医生，华主席的健康管理有什么特点呢？

胡：华主席的情况也和朱老总类似，这里我可以举个简单的例子，华主席比较喜欢弄些花花草草，他种了一颗葡萄树，长出葡萄后，他很想吃葡萄，但由于他血糖比较高，所以我们不同意他吃，但实在拗他不过，就让他吃完葡萄后马上检测尿糖，我们的检测结果告诉他，他只要吃上五颗葡萄，血糖就会上升，所以每次给他吃葡萄的数量限制在三颗，在数据面前，他终于不得不同意我们的要求。

笔：我听说您现在一家知名的健康管理公司担任顾问，能否给我们介绍一下这方面的情况，健康管理我您之前从事的保健医生工作有没有什么不同？

胡：我刚才已经说过，没有什么本质的不同，只是我们那时候没有这么时髦的名词而已，你翻翻健康管理的定义，我们当年从事的工作秒就是这些吗？

笔：前些天我和前慈铭的来院长聊天，谈起究竟谁是中国健康管理行业的奠基人，来院长的观点让我耳目一新，他认为，中国健康管理行业的奠基人是毛泽东，为什么这么说呢？解放后新中国政府百废待兴，卫生事业也不例外，但由于众所周之的原因，新中国缺医少药的现象非常严重，传染病肆，很多人患病后因得不到及时的救治而死亡，我们伟大英明的毛主席发现了这一问题，并经过长期的思考，给出了“预防为主”的指导方针，并陆续出台了“把医药事业的重点放到农村去”的“六二六指示”、赤脚医生、乡村卫生所等，在短短不到十年的时间里，在全国范围内消灭了多种传染病，医疗费用被迅速的控制下来，人民的健康状况也大大改善，这不仅让今天我们的卫生工作者们汗颜，就连美国的专家们也觉得奇怪，他们研究新中国的历史后发现，毛主席的“预防为主”战略思想是医疗费用被有效控制的主要原因，在毛主席的启示下，美国才开始大力发展健康管理。所以说毛主席是我国健康管理事业的奠基人是有根有据的，就是把他当作全球健康管理事业的奠基人也毫不为过，您是否同意这个观点呢？

胡：呵呵，毛老人家的确高瞻远瞩，在这一点上我没有任何异议。但要真按照这个思路来说起健康管理的奠基人，我却并不认为是他老人家。

笔：那您认为是…….？

胡：要我说呀，这个健康管理的鼻祖，是我们的几千年前老祖宗，著名的神医……？

笔：黄帝？歧伯？扁鹊？还是张仲景？

胡：呵呵，都不是。你也不要猜了，我来告诉大家吧，这个人呢，就是扁鹊的大哥，为什么说是他呢？这里我也告诉大家一个小故事：据说有一次扁鹊给一个诸候王治好了病，诸候王很高兴，和扁鹊聊天，问扁鹊还有谁医术比他更高明，扁鹊回答道，要说医术高明啊，我的两个哥哥就比我高明得多，我只能在病人病入膏肓时才发现，这时死马当活马医，有时凑巧医好了几个人，所以名气特别大，而我的二哥，在疾病刚刚发生时，就能发现，并通过他的治疗手段让疾病痊愈，最厉害的是算我大哥了，他能够在疾病还没有发生时，就能预判到疾病的风险，并设法去除这些风险，你说这不是健康管理是什么？所以要按照你们的这种思路，我要说，中国健康管理的奠基人是扁鹊的大哥。

笔：嗯，听胡老一席话，受益匪浅。再过几个小时2008年就要到了，我们祝您老人家新年快乐，身体健康，万事如意！

胡：谢谢，也祝大家心想事成！健康、快乐！