“治未病 ” 让你告别亚健康

　　谈到“治未病”，河南省中医院内科主任医师陈安民介绍说，我国第一部医典《黄帝内经》中就提出了“治未病”的重要意义：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”而汉代张仲景所著的《金魁要略》则对什么是“治未病”做出了进一步的阐释：“上工治未病，何也？治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”

　　河南中医学院第三附属医院内科主任医师刘永业解释说，古人所说的“治未病”包含未病先防和既病防变两层意思。但随着社会的发展，“治未病”如今又有了新的意义，那就是愈后防复。

　　陈安民谈到，目前正在大力倡导和开展的“治未病”门诊医院，主要肩负着三方面的任务：一是增强患者体质，提高抗病能力；二是治疗时，考虑到疾病的变化，提早治疗，预防恶化；三是避免所治疗的疾病损伤患者正常的生理功能，通过早期治疗和愈后复健，保证患者生理功能的健全。

　　●如何“未病先防”

　　谈到未病先防时，陈安民认为要从五个方面着手。

　　一、注重个体的调养，适应四时气候的变化，在不同季节采用不同的养生之道，讲究和谐自然。

　　二、强调有规律的生活，做到起居有长，避免过多的夜生活，以免耗阴伤气，出现手心热、眼干、口干等亚健康状态。避免经常进行一些超时间、超体力、超规律、超能力的活动。

　　三、“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。日常生活中一定要注意饮食调养，合理摄入谷类、肉类、水果和蔬菜，保证营养的全面。

　　四、要积极进行体育锻炼，使四肢关节、五脏六腑都得到活动，保持气血旺盛，免疫力自然就提高了。

　　五、注重精神调养，保持平和的心态，也有利于疾病防治。

　　●如何“既病防变”和“愈后防复”

　　“既病防变就是要能够准确预见疾病的发展。”陈安民谈道，“以消渴病（糖尿病）为例，中医分为上、中、下三消，最后会侵犯到肺、脾、肾等脏器。而如果掌握了疾病规律和治疗法则，提早治疗，就能尽量避免病情从轻向重发展，预防疾病的恶变。”当然，做到“既病防变”，不但需要医生高超的医术，病人也要积极配合，不能讳疾忌医，使病情恶化。

　　健康、长寿是人们追求的目标。对于因中风、脑瘫等疾病而影响正常生理功能的患者，通过针灸、推拿、熏蒸等中医的传统理疗手段，很大程度可以恢复患者的生理功能，促进疾病的好转，达到延年益寿的目的。同时，大病初愈后，体质一般都比较虚弱，应当在医生的指导下做好调理，避免旧病复发。

　　●体质筛查的意义

　　据介绍，各家医院开展的“治未病”门诊，多是由辨识体质中心、健康干预中心和传统疗法门诊组成，其中的辨识体质中心是体质筛查。但很多人会认为，自己经常体检，再进行体质筛查就没有任何意义了。对此，刘永业解释说，目前全球亚健康人群已经达70%以上，这些人虽没有明显的器质性病变，但总感到不舒服。可以说，这类人群是“治未病”的目标人群。中医讲究辨证论治，通过体质筛查，能有的放矢，达到改善体质、保健养生的目的。因此，这也是体质筛查和国家大力提倡、推广“治未病”门诊的根本意义所在。