女性：岁末“安检”过好年

　　有性生活史的女性，要保持性生活的卫生清洁;除认真清洗外，避免过程中的不安全动作，否则会损伤宫颈，为宫颈糜烂埋下隐患;性生活后应尽快排尿，防止细菌入侵;同时做好避孕，防止意外妊娠，以免造成对人体内生殖组织的破坏。

　　出差或旅游住酒店时，一定要自备个人卫生用品，如毛巾、坐便套等，以免接触感染;住酒店最好穿自己的睡衣，以防接触致病菌引起感染;在游泳池、温泉池不要随意就坐，因为在潮湿、温暖的环境下，细菌可存活6～8小时。

　　任何时候都不要自行使用女性洗液，正常的阴道有自己的菌群平衡，一旦乱用会破坏这种平衡反而诱发感染，每天只需温清水冲洗外阴即可;卫生巾更换频率不能超过2小时，将卫生巾和内裤定期在太阳下曝晒，利用阳光中的紫外线来杀菌。

　　许多妇科炎症都可通过性生活交叉感染，所以必须夫妻同治;一定要按疗程服药，不可持续用，一般的阴道炎以局部用药为主，少用全身药物。

　　久坐办公室的女性，要注意隔一段时间起来活动一下，让会阴部空气流动;每天勤换内裤，尽量不使用护垫;在排卵期，最好穿纯棉内裤，这样透气性、吸水性都要好些。

　　温馨提示

　　由于阴道不像乳房那样容易自检，专家建议，成年女性每年有必要到正规医院做一次常规检查，以便及早发现疾病。据临床显示，在常规妇检中，每10人中有7人被查出患有不同程度的宫颈糜烂，阴道炎则非常普遍。新年即将来临，做一次全面的妇科“安检”，即可了解今年的健康状况，又能给明年的保健预防指明方向。