老年人常患的四大疾病

　　谁都会老，年老时依然能享受这种天伦之乐就是幸福人生。

　　医学指导

　　长沙市疾病预防控制中心健康教育所

　　胡劲松　健康教育科科长

　　龚建南　副主任医师

　　核心提示

　　农历九月初九，两阳相重，故叫“重阳”，重阳节又是“老人节”。

　　每逢老人节，说不定我们会在百忙中，或者给老人送声祝福，或者给老人添件保暖绒衣，或者带老人去做个健康体检……老人在我们的关爱中喜笑颜开。然而，透过欢声笑颜的外表，我们是否在内心深处审视过自己，我们所谓的孝心，真正为老人带来了健康吗？在孝心方面，我们对老人所患的各种慢性疾病，有多少了解？多少盲点？多少误区和遗憾？

　　老人节前，记者采访了市疾控中心健康教育所的专家，愿专家的观点能增添我们孝心的“含金量”。

　　给钱买东西是狭义的尽孝

　　——点评“糖尿病”

　　谈孝论孝

　　今年“五四”青年节时，某社会调查公司就“责任”问题，曾面向100位青年做社会调查，结果显示，现代年轻人所理解的“责任”程度，是20年前的五分之一。现代人多数认为，给父母钱，送老人礼物，如老人患有糖尿病，送些无糖礼品等，这样就算尽孝。事实上，这种理解是狭义的。

　　专家教你

　　目前，我国糖尿病的知晓率、治疗率和控制率还处于较低水平。此病除本身的直接危害外，还可促发和加重心脑血管疾病，引发糖尿病肾病、视网膜病变、糖尿病足等并发症，导致致残和致死。

　　糖尿病应早期发现，早期治疗。一般45岁以上的中年人，特别是肥胖者、经常参加宴请活动、喜食高脂高糖饮食、运动量相对较少的脑力工作者，应定期检查空腹血糖、血脂（每年一次体检），一旦发现糖尿病，应进行综合治疗。包括饮食控制、适量运动、药物控制、接受糖尿病知识教育和自我监控同时进行，病人就可以和正常人一样工作和生活。

　　“微不足道”的事对父母很重要

　　——点评“高血压”

　　谈孝论孝

　　能多陪老人聊聊天，多为父母做些洗洗涮涮的事，多陪老人吃顿饭，这些小事，可能对现代人来说微不足道。如逢年过节，好不容易回趟家，只顾自己打牌玩耍，嫌老人有高血压，不想“惹”老人。其实，能陪老人聊一聊，老人觉得比得到儿女的钱和礼物要欢喜得多。我们国家已进入老龄化时代，老年人更需要年轻一代的细微关心、关爱和关注。

　　专家教你

　　国际公认的高血压发病危险因素是：超重、高盐膳食及中度以上饮酒。我国流行病学研究也证实，这三大因素与高血压发病显著相关。

　　血压升高是脑卒中发病的最重要危险因素，是脑卒中和冠心病发病的独立危险因素，也是冠心病发病的危险因素，还增加心力衰竭和肾脏疾病的危险性。改善生活方式，对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，包括：戒烟、减轻体重、限酒、适当运动、减少盐的摄入量、多吃水果和蔬菜、减少食物中饱和脂肪酸的含量和脂肪总量、减轻精神压力，保持心理平衡等。

　　老人的“不忍”让我们忽视尽孝

　　——点评“冠心病”

　　谈孝论孝

　　眼下很多人感叹，亲情关系甚至父母与儿女的距离越来越大。究其原因，绝大多数父母望子成龙、望女成凤心切，鼓励儿女走出去，俨然漂洋过海就出息越大，不愿给儿女添半点“麻烦”。殊不知，老人的“不忍”，让儿女更加忽视了中华民族传统的尽孝道，有些冠心病发作的老人，渴望能见上儿女最后一面，儿女却远在异国他乡，这种普通人的愿望，没想变成一种终身遗憾的奢望。

　　专家教你

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指供给心脏营养物质的血管即冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病。

　　预防冠心病，除改变原有吸烟、酗酒等不健康的生活习惯外，更重要的应遵循自我心理调适原则：遇事心平气和，增加耐性；要宽以待人，保持人际间的融洽；遇事要想得开，放得下，淡泊名利；还要掌握一套身体锻炼和心理调节的方法，如自我放松训练，通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

　　“孝”的真正内涵是用“心”来做

　　——点评“老年性痴呆症”

　　谈孝论孝

　　如今的年轻人若谈及养老一事，大都不约而同地说，归宿在“养老院”。有专家认为，社会养老取代家庭养老，仅仅是减轻了儿女物质和生活上尽孝的负担，但并没有也不能取代精神上尽孝的责任和义务。老人患有痴呆症，送其进养老院，这是否孝顺，关键看动机，是为让老人得到更好的照料和护理，还是为嫌弃，甚至遗弃老人。动机如何，再看后续行为，看儿女能否一如既往地在物质、精神两方面继续关爱老人。

　　专家教你

　　老年痴呆是一类慢性、进行性精神衰退疾病，其病程隐蔽，缓慢进展。痴呆老人反应迟钝，不知冷暖及危险，很容易发生躯体疾病，患病后又不能主诉身体不适。所以对老年痴呆患者要密切观察，注意其饮食、起居、大小便变化，如发现异常，应及时送医院诊治，如未及时发现而致病情加重，患者可能因合并躯体疾病而死亡。

　　值得强调，帮助病人料理个人生活，并不是什么都去帮做，也不是看着病人自己去做就不管了，其含义是进行督促、检查和指导，其目的是为了保障病人生活上的需求。注重老人的生命质量，让老人安宁舒适走完生命历程，是儿女献给老人最大的爱。特别是关爱痴呆老人，不是做表面文章，要想把“孝敬”二字写圆满，真的需要我们用心来做。