知道“e时代”最不能缺少的是什么吗？电脑。的确，从某种意义上说，电脑不只是我们使用的工具，它更像我们生活中不可缺少的好伙伴。工作、娱乐、交流……我们每天面临的一切都离不开电脑。
但你有没有想过——当你沉浸在电脑的世界里，电脑带给你的不只是方便快捷，还有各种病痛的折磨。疾病？很多人都难以把自己身体出现的异常症状和电脑挂钩。正是因为这种麻痹大意，电脑杀手才会有恃无恐地侵犯我们的身体。现在，就让我们把这些“电脑杀手”打回原形吧。
电脑失写症
有没有提笔忘字的体验？有没有发现自己漂亮优美的字变得潦草难以辨别了？如果有，你就要当心电脑失写症了。手写文字，是对意志、毅力、思维方式的训练。在用笔写下字的笔画时，大脑语言中枢已经对文字进行了识别，并烙下印记。而电脑打字虽然易于修改，方便观看，但用键盘敲字却不容易在大脑语言中枢形成印记。长此以往，会造成辨识能力的缺陷，也会阻碍抽象思维、逻辑性和语言等能力的发展。这就是为什么用笔写简单的字，常常不知从何下笔。
电脑失写症只是暂时性失写障碍，不会造成脑神经的器质性病变。你也不必过分紧张，只要养成定期阅读和手写的习惯，强化对汉字形状的记忆，就能起到很好的治疗效果。
电脑狂躁症
天哪，电脑又出毛病了！于是你摔鼠标、砸键盘，对电脑拳打脚踢，甚至用语言侮辱来它。当发泄过后，你才在心里问自己：这是怎么了？怎么向一件没有生命的物品发脾气？这种情况，很多电脑操作者都有遇见，医学上称为 “电脑狂躁症”。
为什么会出现电脑狂躁症呢？主要是频繁地和电脑接触，分不清电脑所处的角色而带来的负面效果。当与电脑的交流逐渐取代与人的交流时，无形中就会把电脑人格化，甚至把对人的感情转嫁到电脑上。也就能够理解为什么电脑出现故障时，会情不自禁地发火了。这时，你已经把电脑当作了办事不利的下属。
要走出电脑狂躁症的阴影，需进行良好的心理调整，明确电脑只是生活中的工具，不必赋于任何感情。同时，闲暇时间，多和家人、朋友沟通，减少电脑对生活的影响。
电脑依赖症
能不能想象自己失去电脑将如何生活？相信很多电脑操作者都不能想象。失去电脑，仿佛就到了世界末日，工作不能进行，生活也失去乐趣。的确，在互联网广泛普及的今天，电脑已和我们融为密
不可分的整体。一旦离开它，很多人甚至不知该如何生活。
这是因为高频率使用电脑，人对其会产生依赖感。而对电脑的依赖，会降低人脑使用频率，使大脑处于被动学习和记忆的状态，从而导致大脑退化。要走出电脑依赖症，我们必须明白人脑比电脑具有更大的潜能。电脑受到程序的控制，而人脑能够不断地激发创造力，挖掘未知潜力。因此，在使用电脑时，不可忽视人脑的使用。
资讯躁狂症
电子邮件已经成为E时代最方便快捷的通信方式。有些人收发电子信息成瘾，不管场合，只要有电子信息就会形成条件反射，这样严重损伤智商。有研究发现，在集中精神工作时，收发电子信息对智
商的损害程度是吸食大麻的两倍多。工作时，大脑即要处理工作事务，又要随时准备对电子信息进行回应，会使大脑分神。大脑的运作强度有限，如果一时间难以处理这么多的任务，就会降低总体效益，使智商出现暂时性下跌。要走出资讯躁狂症的阴影，就要合理地安排自己的时间。不要让自己的生活随时随地都被电子信息笼罩着，最好是设定专门的时间用于收发这些电子信息。
腕管综合症
有没有出现过手部麻木、胀痛、痉挛的症状？不要认为这是小问题。知道吗？长时间地使用电脑，你的手已经成了“鼠标手”。鼠标手又称“腕管综合征”。主要是每天持续2－6小时手持鼠标，手腕关节反复、过度的单一工作，引发手腕不同程度的损伤。手腕受到损伤，压迫周围神经，阻断神经传导，导致手掌的感觉与运动发生障碍。
要防治“鼠标手”，必须要掌握正确操作鼠标的方法。不要过于沉浸在固定、机械的工作状态。在电脑前工作，每隔1个小时应活动肢体，做做握拳、捏指等手指放松动作。同时操作鼠标时，尽量使用臂力而不是腕力。
干眼症
干眼症怎么也能归结于电脑综合征呢？是的，表面上干眼症和电脑并不相干，实质上它们却有千丝万缕的联系。当眼睛长时间对着电脑，眨眼的次数会由每分钟二十二次降至七次，导致眼球表面泪水蒸发过多，从而引发干眼症。如果干眼症得不到及时的治疗，就会引起引起角膜浑浊、溃疡，视力减弱等症状。要缓解干眼症，最主要的就是科学用眼。使用电脑时，眼睛与显示器应保持35－40厘米的距离，显示器的高度最好比视线低10－20度。同时，每隔一段时间就闭目养神、做做眼保健操，或眺望远方，使眼睛得到适当的休息。在休息之外，还要经常眨眼以便湿润眼睛。
