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营养专家向家长推荐高考汤谙http://www.51kang.com
2006-6-7 11:09:45 未知
1、冬瓜扁豆薏米汤：冬瓜500克、炒扁豆、生薏米20克煮水作汤饮；
2、杞子玉竹鱼头汤：杞子、玉竹各20~30克，大鱼头1个，鱼头煎至7~8分熟，加入杞子、玉竹、生姜等，用瓦煲煮20~30分钟，调味后可食用； 3、杞子元肉炖猪脑汤：取杞子15克，元肉5克，猪脑一副，同置炖盅内，加入适量水，隔水炖1小时，调味后食用； 4、莲子炖猪心汤：莲子肉15克、灯心花5克、猪心1个置炖盅内，隔水炖，有益智宁神的作用。
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