请跳出补钙的误区

     不知是出于什么考虑，扑而来的补钙飓风席卷了各个角落，一时间，补钙成了最热门的话题。现在，人们一见面就问："您补钙了吗？"仿佛人人都缺钙，个个都得补钙，不补钙就活不成似的。

    那么，人们到底缺不缺钙？是不是人人都得补钙？调查数据显示，即使被认为最需要补钙的老年人患骨质疏松症的也只有10%左右。目前，我国钙制品已达200余种，其中很大一部分钙片属无机盐类，如碳酸钙、氯化钙、磷酸钙与贝类、牡蛎类，大多难以直接为身体所吸收；另一类钙片为有机盐类，如醋酸钙、乳酸钙与柠檬酸钙等 ......