钙，我们究竟应该怎么补

     根据每10年一次的全国营养调查结果，我国国民膳食营养素的摄入量中，以钙缺乏最为明显。

    其中以儿童和青少年的钙摄入量与推荐膳食供给量差距最大，平均无法达到推荐膳食供给量的50%。

    由于补钙类保健品的大量面市，各路宣传粉墨登场。一时间，几乎所有产品都经权威机构认证，似乎所有人吃了冲剂、片剂都能迅速得到补足。国家预防医学科学院营养与食品卫生研究所的专家们根据多年对全国人口的调查监测，向我们出示了具有说服力的数字——

    我国上一次全国营养调查是在1992年进行的，当时测定居民膳食营养素的摄入量中以钙缺乏最为明显 ......