自我按摩降血糖

     随着人们物质生活水平的提高，糖类和蛋白质摄入量大大超标，造成脂肪堆积，导致肥胖，从而也使血糖偏高，影响了身体健康。

    另外，随着生理年龄的增长，人体的胰岛功能也在逐渐减弱，人到老年后，血糖也自然有升高的趋势，下面向大家推荐一套自我按摩的保健操，长期坚持做就可以有效地降低血糖，预防糖尿病的发生和发展。