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防治骨质疏松运动处方http://www.51kang.com
2008-1-10 16:18:22 网络
老年人的骨质疏松，发生率是很高的，尤其是妇女更为严重， 所以容易骨忻。54岁妇女前臂发生骨折的比40岁妇女多7倍。骨的强度在35岁后开始减弱，90岁的男人约下降20%，女人则下降30%。扭转这种趋势的最好的办法，是体育锻炼，有规律的进行运动，如网球运动员的右臂骨就比左臂骨粗壮 ......
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