运动为什么能抗衰老

     我国历史上，为了抗衰老，曾找仙丹妙药。经过漫长的科学之路，发现抗衰老并不需什么仙丹妙药，而有规律的运动是抗衰老的最有效方法。

    近代发现，生物体在代谢过程中可以产生多种自由基。自由基是一种反应能力很强的物质，可引起体内一系列的连锁反应，使细胞受到损伤，从而导致机体的衰老。LPO(过氧化脂质)是其“代表”，也就是说，通过测定LPO可以观察体内自由基水平和自由基损伤的程度。为了保护组织细胞免受自由基损伤，生物体内还存在着一个强大的自由基清除系统，SOD(超氧化物歧化酶)是该系统的“主力军”。测定SOD的含量和活性，可在一定程度上反映该系统的功能状态 ......