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三口之家的夏天食谱

http://www.51kang.com 2008-1-2 17:16:08 网络
     民以食为天。下面以一个三口之家(夫妻加上一个14岁左右的男孩)为例,来配制一份夏季食谱,不妨一试。

    早餐:薏米绿豆百合 咸蛋 牛奶 香蕉

    食物:薏米 150克 绿豆100克 百合90克 ......

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