过节：别忘关注咱爸咱妈

     1.父母最近常吃些什么？

    老年人的饮食习惯对健康有很大影响，比如老年人喜欢自己在家腌制一些小菜，但这类食物一般含盐量高，而维生素含量低，如果常吃，容易引起胃肠道疾病；老年人还偏好食动物内脏，例如肝、肾、脑等含胆固醇较高，老年人如经常食用，会使血液中胆固醇含量增高，容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病，或使原有的疾病加重。经常过问父母的饮食情况，可以帮助你更好地了解他们的饮食习惯和喜好，并及时地给予建议。

    专家提醒：

    去看望父母时，最好能在父母家吃两餐饭，这可以让你更全面地了解父母的饮食状况。打开父母家的冰箱看看，如果发现剩菜，要提醒父母尽快倒掉，不要让他们为了节俭而吃坏肠胃。尽量少给父母买一些方便食品，因为通常方便食品中含维生素较少，经常吃容易出现维生素缺乏症，对老年人的健康十分不利。专家认为以下食物老人不易常吃：

    油炸食品：这类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，如果常吃油炸食品，还会增加患癌症的危险。

    熏烤食品：食物在熏烤过程中可产生一些致癌物质，如果经常吃这些食物，会增加患癌症(特别是胃癌)的危险性。

    酱制食物：包括酱油和各种酱菜，它们普遍含盐量极高，如果常吃，会使老年人摄入过量食盐 ......