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妊娠期要安心http://www.51kang.com
2007-12-29 9:56:54 网络
妻子怀孕后，虽然绝大部分丈夫会千方百计为其增添营养，以保证母亲、胎儿的健康，但却很少有人知道，仅有饮食方面的营养是远远不够的，孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪。 怀孕期间，孕妇随躯体的变化容易引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应恶心、呕吐、而导致疲乏、心烦意乱；不少孕妇越临近产期，越惧怕分娩时的疼痛；或担心未来孩子的性别不理想，受家人歧视而忐忑不安，等等。这时，孕妇非常渴望得到丈夫、亲人的体贴、关怀和理解。因此，丈夫应经常抽空陪妻子散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片,一起想象未来的孩子，设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激。 孕妇自身亦应了解焦虑情绪的危害，学会克服不良情绪。首先要树立自信。既然自己在妊娠不涉烟酒，没有病毒感染又没有滥用药物，就不易出现胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。其次思想放松. 分娩要经过阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己的痛苦反而会更大。生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑，不仅无用，还会导致流产。同时，孕妇还要尽量不看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。
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