白开水：儿童的最佳饮品

　　随着人们消费水平的改善，“白开水”逐渐被人们疏远了，取而代之的则是各种各样的饮料。殊不知，这不仅给家庭造成经济损失，而且也对孩子健康不利。儿童保健专家和营养学家指出：“白开水”是孩子的最佳饮品。儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢比成人快，对水的需求量也比成人多。如果用饮料来代替“白开水”。其中所含身体不需要的分子，由肾脏排出时，反而将水分带出体外。
　　各种饮料的甜味均来自溶解其中的糖或糖精，喝下去后，在胃内停留时间长，不仅影响食欲，还可引起肥胖。
　　饮料颜色大都来自化学方法合成的色素，符合食用标准的色素也只是能吃而已，对人体毫无营养价值。即使有纯天然的饮料，也含化学防腐剂。儿童的肝脏解毒能力和肾脏排泄功能都比较差，这些东西蓄积在体内，会妨碍正常的代谢反应，影响体质和智力。
　　因此，白开水是儿童的最佳饮品。