长春流行走班族 可锻炼身体愉悦心情

　　眼下在长春市，不少人步行上下班，或上下班很少乘车，希望用走路的方式来锻炼身体，愉悦心情和减压，人们称这部分人为“走班族”。

　　在长春市第二医院上班的周先生说：“我平时喜欢散步，现在每天坚持走路上班，开始时觉得浑身酸软，可后来却感到轻松多了。以前经常感冒发烧，现在很少招惹上这些毛病了。自从步行上班，4个月下来体重开始下降，体力也比以前好了许多。”现在，他每天坚持步行一段路，然后乘车，每天晚饭后也要和爱人一块散散步，由于从不间断，现已养成了不锻炼不行的好习惯。

　　时下都市“走班族”以30～40岁的人居多。谈及为何上班不乘车，甘愿走路，李女士说：“现在生活条件越来越好，出门就坐车，上下楼乘电梯，各种完备的生活设施让现代人生活得越来越‘舒适’。与此同时，也有越来越多的人开始身体发胖，不少人还出现了高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等‘富贵病’。这些人很想锻炼，但又苦于平时没时间，只好借助上下班时间锻炼。”

　　如何看待都市“走班族”现象？吉林大学第一附属医院的杨医生说：“从医学角度上讲，走路可以使心脏得到一定的锻炼，改善血液循环。现实生活中，那些喜欢步行或走路上下班的人与那些走路偏少的人相比，可以使心脏得到更多的锻炼。同时，走路还能促进人体内的胃液分泌，加快食物的营养物质在体内的消化和吸收。” (杨 冰）